Vad är floating? Den kompletta guiden för nybörjare
Allt du behöver veta inför din första float – hur det fungerar, hur det känns och hur du förbereder dig.
Floating – även kallat flytvila, sensorisk deprivation eller flotation-REST – innebär att du ligger i en tank med hudvarmt vatten blandat med cirka 500 kg epsomsalt. Saltet gör att du flyter utan ansträngning, och ljus och ljud kan stängas av helt.
Hur känns det?
De flesta beskriver de första minuterna som ovana och sedan djupt lugna. Utan tyngdkraft, temperaturskillnader eller ljud slappnar kroppen av och tankarna saktar ner. Många tappar känslan av var kroppen slutar och vattnet börjar.
Så förbereder du dig
- Undvik koffein några timmar innan
- Raka eller vaxa dig inte samma dag – saltet svider på nyrakad hud
- Ät något lätt så att du inte är hungrig
- Ta ut linserna och ta bara med dig själv – handduk, duschprodukter och öronproppar finns på plats
Hur ofta ska man floata?
Ett enda pass ger en stark känsla av avslappning. Studier som visar långsiktiga effekter på stress och sömn bygger oftast på regelbundna floats under flera veckor – därför väljer många av våra gäster ett medlemskap.
