Question 1

Vad är en IR-bastu och hur skiljer den sig från en vanlig bastu?

Accepted Answer

En vanlig bastu värmer upp luften runt dig. En infraröd bastu använder infrarött ljus som värmer kroppen direkt, så luften kan vara svalare och skonsammare – samtidigt som du svettas ordentligt.

Question 2

Är IR-bastu säkert?

Accepted Answer

Det passar de flesta. Har du hjärtproblem, lågt blodtryck eller någon annan åkomma som påverkas av värme, prata med din läkare innan du bokar. Hoppa alltid över bastun om du är sjuk eller febrig.

Question 3

Hur länge ska man sitta i en IR-bastu?

Accepted Answer

Lyssna på kroppen snarare än klockan. Många sitter 20–40 minuter – första gången kan du börja kortare och ta pauser när du behöver.

Question 4

Hur ofta ska man basta i IR-bastu?

Accepted Answer

Precis som med träning ger regelbundenhet bäst resultat. Vi rekommenderar minst en gång i månaden, och en gång i veckan är vanligt om du tränar mycket eller har stress eller ömma muskler.

Question 5

Hur förbereder jag mig inför ett pass i IR-bastun?

Accepted Answer

Undvik koffein cirka 3 timmar innan, drick vatten och kom i god tid så att du hinner varva ner. Första gången kan du ta några minuter att läsa instruktionerna i rummet.

Question 6

Vad ska jag ta med mig?

Accepted Answer

Oftast bara dig själv. Ta gärna med en vattenflaska – extra viktigt eftersom du kommer att svettas. Handdukar ingår, och duschtvål, schampo, balsam och hårfön finns på plats.

Question 7

Ska man ha kläder på sig i bastun?

Accepted Answer

Bastun är helt privat, så det bestämmer du. Oavsett vad du väljer – sitt på en handduk av hygienskäl.

Question 8

Kan man lyssna på musik i IR-bastun?

Accepted Answer

Ja – du är DJ. Koppla in mobilen och spela en podd, din egen spellista eller njut av tystnaden.

Question 9

Vad gör jag om jag blir yr eller mår dåligt av värmen?

Accepted Answer

Avsluta passet direkt – dörren går alltid att öppna inifrån. Drick vatten före och efter, och lyssna på kroppen snarare än klockan.

Question 10

Kan man gå i IR-bastu när man är gravid?

Accepted Answer

Värme under graviditet ska hanteras varsamt, oavsett typ av bastu, för att undvika överhettning. Rådgör alltid med din barnmorska eller läkare innan du bastar under graviditeten.

Question 11

Är bastun hygienisk?

Accepted Answer

Vi torkar av bänk och ytor efter varje pass, så varje gäst kliver in i ett rent rum.

Question 12

Kan man kombinera IR-bastu med floating?

Accepted Answer

Absolut. Med vårt Combo-erbjudande får ni två hela lokalen i två timmar – en floatar medan den andra bastar, sedan byter ni.

Question 13

Hur fungerar det utan personal?

Accepted Answer

Float In Space är helt obemannat: du får en dörrkod när du bokar, och tydliga instruktioner guidar dig från incheckning till utcheckning.

Question 14

Är lokalen tillgänglighetsanpassad?

Accepted Answer

Vi finns i ett hus från 1930-talet och lokalen är tyvärr inte tillgänglighetsanpassad enligt dagens standard. Kontakta oss gärna med frågor om tillgänglighet innan du bokar.

IR-bastu — frågor och svar