Ökat immunförsvar

​

Att tillfälligt och medvetet höja kroppens temperatur är bra för ditt immunförsvar.

 

Det finns gott om studier som visar på att regelbunden bastuanvändning ökar produktionen av vita blodkroppar, vilket hjälper kroppen att bekämpa virusangrepp.

 

Att basta minskar också oxidativ stress, vilket är kopplat till hjärt- och kärlsjukdomar, cancer och degenerativa sjukdomar som demens.

​

Mycket av den forskning som finns idag är gjord på traditionell bastu, men fördelen med en infraröd bastu är att du tack vare den låga temperaturen kan ha längre sessioner och därmed potentiellt öka fördelarna.

 

​

.